ăn kiêng hợp lý
Thực đơn giảm 3kg cực kỳ hiệu quả chỉ cần áp dụng vào hai ngày cuối tuần
Nếu bạn cảm thấy việc ăn kiêng hằng ngày quá khắc nghiệt và chán chường, hãy thử đổi sang thực đơn ăn kiêng cho hai ngày cuối tuần. Với chế độ ăn kiêng đặc biệt này, bạn vẫn có thể giảm được cân và vẫn đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Ăn kiêng thất bại, lý do không ngờ tới nằm ở bộ não!
Dấu hiệu của việc giảm cân thất bại là trong vòng năm năm bạn trở lại với số cân ban đầu hoặc thâm chí nhiều hơn.
