luyện tập buổi tối
Tập thể dục vào buổi tối và những điều bạn cần lưu ý
Thông thường, việc luyện tập thể dục sẽ được các chuyên gia khuyên nên thực hiện vào buổi sáng. Tuy nhiên, vì nhiều lí do mà bạn buộc phải tập luyện vào buổi tối. Để tốt cho sức khỏe, bạn cần chú ý những vấn đề sau.
