thực đơn cho bữa ăn
Thực phẩm tốt cho sức khỏe đôi mắt nên có trong mỗi bữa ăn
Việc kết hợp các loại thực phẩm giàu lutein, axit béo omega-3, vitamin C, vitamin E, kẽm,… ngoài hạn chế đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác; còn giúp cải thiện tiêu hóa, giữ dáng cho làn da, cũng như thúc đẩy tâm trạng và cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể.
