thức khuya
-
(SK+) - Ngủ là trạng thái nghỉ của cơ thể, giúp cơ thể phục hồi, tái tạo lại cơ thể sau một ngày dài hoạt động. Viêc thức khuya, ngủ không đủ giấc ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cơ thể như vàng da, mặt đen xạm, gan...
-
Hiện nay, người trẻ thường có xu hướng chăm sóc vẻ đẹp bề ngoài cơ thể bằng các thói quen như giảm cân, ăn kiêng,.. để có một vòng eo và thân hình lý tưởng. Tuy nhiên, đây lại là một trong những thói quen xấu khiến phụ nữ dẫn...
-
Không ít những thói quen hàng ngày ta tưởng chừng vô hại nhưng thật ra lại có những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Chẳng hạn như là việc không ăn sáng, thức khuya thường xuyên hay lười vận động.
-
Ngủ chính là thời gian quan trọng nhất trong một dài mệt mỏi của chúng ta. Vì ở thời điểm này cơ thể của bạn có thể được nghỉ ngơi và đào thải những chất độc ra bên ngoài cơ thể. Tuy nhiên, nếu như bạn không có một giấc...
-
Giảm cân là một giai đoạn giúp cho bạn có một vóc dáng săn chắc và cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu như giảm cân không đúng cách, bạn sẽ gặp rất nhiều hậu quả tiêu cực. Đặc biệt nếu như bạn cứ tiếp tục duy trì 7 thói...
