thể dục thể thao
7 bài tập giúp phổi bạn thêm khỏe chống lại dịch bệnh Covid-19
Ngoài có chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung những loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Để chống lại dịch bệnh Covid-19, bạn cũng cần có một sức khỏe dẻo dai và một lá phổi khỏe. Để giúp bạn có một lá phổi tốt chống lại bệnh tật, hãy theo chân chúng tôi trải nghiệm những bài tập sau.
Bạn không nên làm gì trước khi tập luyện
Bạn thường xuyên tập thể dục, nhưng lại không có sự tiến triển về vóc dáng cũng như sức khỏe? Đây không phải là vấn đề của riêng ai cả. Nếu như bạn muốn có được sự hiệu quả trong quá trình tập luyện, bạn nên tránh những việc làm dưới đây trước khi tập luyện thể dục.
