giờ sinh học
Thời điểm vàng: Bổ sung thức ăn vào cơ thể
Có thể nói, bổ sung thức ăn là việc không thể thiếu mỗi ngày đối với chúng ta. Vì khi bổ sung thức ăn, cơ thể mới có thể chuyển hóa thành năng lượng tiếp sức cho một ngày dài bận rộn. Tuy nhiên, nếu bổ sung thức ăn sai thời điểm có thể khiến bạn mắc các chứng bệnh về dạ dày và tăng cân nhanh chóng.
